加強心肺運動 遠離洗腎
〕一名70歲病患有10年以上高血壓、糖尿病史，2年前因心臟、腎臟衰竭入住加護病房。醫師設計運動訓練其肌肉力量，改善心肺循環，搭配低卡路里飲食，2年後心臟、腎臟功能都有加強，至今都不必洗腎。
聯合醫院陽明院區腎臟內科主任鍾炫光為這名病患設計藥物、飲食、運動三合一計畫，藥物包括糖尿病、降血壓、心臟衰竭、護腎藥物及利尿劑；飲食則低蛋白質、低磷、低鉀、低鹽、低卡路里；運動包括簡易雙拳尾互擊、立式扶牆挺身。
鍾炫光表示，簡易雙拳尾互擊運動是全身放鬆、雙手握拳、兩手分開比肩寬半倍、與肩同高、肩略上舉、肩胛骨略微靠近；雙拳略用力向兩乳中心線前30至40公分，拳尾互擊，可收縮上位胸大肌及前鋸肌，改善心肺循環。立式扶牆挺身運動，腳尖離牆約20至30公分；雙掌舉起與肩同高比肩寬半倍，平貼牆壁；胸部向牆壁靠、頭向一側轉略向上看即可。而運動上可收縮中位斜方肌，大菱形肌，改善肺循環。一天練習4次，每次動作約做30下。
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