《名醫的養生秘訣》林俊龍 周「修」二日 做環保、當志工
大林慈濟醫院院長林俊龍，是心臟內科醫師，也是位素食者，每天工作16小時，卻常笑臉迎人，毫無倦容。
有人說「吃素較沒體力」，林俊龍用自己的例子來粉碎對素食的不當傳言，還出了本教人如何健康吃素的書，當然，吃素不是唯一健康之道，林俊龍說：「想健康，不外運動、素食、修行、樂觀和健康檢查。」
林俊龍每天清晨5點半起床，繞慈濟醫院跑兩圈，讓自己流些汗，6點到醫院參加早安會報，然後開始工作，晚上10點回家，看看新聞就睡覺，生活就是如此規律。
林俊龍說，運動要符合自己的年齡和身體狀況，對於有人指吃素不健康，林俊龍表示，那是未能均衡攝取各種素食食物的結果，如果五穀類、蔬菜、球莖、乾果、牛奶等都能兼顧，素食會比葷食健康，因為可以減輕心臟、血管的負擔。
別人周休二日，林俊龍則是「周修二日」，利用一星期2天的假期來修行，修行方式有很多種，像是做環保、當志工。林俊龍說，一連工作5天，身心過於緊繃，就需要放鬆一下，修行能讓自己愉快，就是身心放鬆。
林俊龍是個「無可救藥的樂觀者」，林俊龍說，壓力無法紓解，生活不會快樂，也會產生各種疾病，所以能樂觀看待各種壓力，可以減少許多疾病的產生。運動、素食、修行和樂觀，讓人健康，卻不是保證無病痛的仙丹，所以林俊龍建議要重視身體健康檢查，隨時掌握身體狀況並做預防，有病痛時也能及早發現，提高治癒率。
春節期間的健康維護，林俊龍說，只要能掌握他所說的健康守則，不要大魚大肉、暴飲暴食，多做運動，就可快快樂樂的過新年。
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