從乳癌發生的可能原因看如何避免乳癌復發
ING安泰醫療服務團隊顧問群
資料來源：ING安泰醫療服務團隊
彰化基督教醫院腫瘤中心主任 張正雄 審閱
對每一位罹患乳癌的病友來說，擺脫了一連串不舒服的治療後，最終的擔心莫過於『乳癌復發』的問題了，至於如何預防乳癌復發的方法，更是曾經罹患乳癌的婦女朋友們所關切的議題。以下就乳癌發生的危險因子一一來做分析，幫您找出如何避免乳癌復發的方法。
您無法改變的事實：
＊ 罹患乳癌的可能原因當中，其中有一些為不可控制的因素：
1. 遺傳：與基因有關，目前的醫學尚無法改變此事實。
2. 年齡：30-50歲的年齡罹患機率較高，此點亦無法透過生化科技去改變。
但是您可以改變的事：
＊ 罹患乳癌的可能原因當中，個人可以控制的因素：
1. 肥胖：可以透過體重控制，讓自己的體重在標準範圍內。
2. 飲食：減少高脂肪飲食的攝取，如：西方速食、油炸類食物；盡量食用新鮮的高纖維飲食，如：青花菜 等十字花科的蔬菜及水果。
3. 服用口服避孕藥或停經後接受荷爾蒙補充治療：停止這類藥物的服用。
4. 抽菸：您可以藉此機會戒菸。
除了改變這些不利於健康的習慣外，當然定期返回醫院做追蹤檢查也是不可忽略的喔！
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資料來源：ING安泰醫療服務團隊
彰化基督教醫院腫瘤中心主任 張正雄 審閱
對每一位罹患乳癌的病友來說，擺脫了一連串不舒服的治療後，最終的擔心莫過於『乳癌復發』的問題了，至於如何預防乳癌復發的方法，更是曾經罹患乳癌的婦女朋友們所關切的議題。以下就乳癌發生的危險因子一一來做分析，幫您找出如何避免乳癌復發的方法。
您無法改變的事實：
＊ 罹患乳癌的可能原因當中，其中有一些為不可控制的因素：
1. 遺傳：與基因有關，目前的醫學尚無法改變此事實。
2. 年齡：30-50歲的年齡罹患機率較高，此點亦無法透過生化科技去改變。
但是您可以改變的事：
＊ 罹患乳癌的可能原因當中，個人可以控制的因素：
1. 肥胖：可以透過體重控制，讓自己的體重在標準範圍內。
2. 飲食：減少高脂肪飲食的攝取，如：西方速食、油炸類食物；盡量食用新鮮的高纖維飲食，如：青花菜 等十字花科的蔬菜及水果。
3. 服用口服避孕藥或停經後接受荷爾蒙補充治療：停止這類藥物的服用。
4. 抽菸：您可以藉此機會戒菸。
除了改變這些不利於健康的習慣外，當然定期返回醫院做追蹤檢查也是不可忽略的喔！
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