疲倦、煩躁 當心收假症候群
6天春假過去，上班首日，許多上班族出現收假症候群，全身疲倦無力、煩躁、身體酸痛，一直抱怨「不想上班」。精神科醫師說，一般人的症狀持續2、3天就會好轉，若是1、2周都沒有改善，最好看醫生，用藥物治療。
署立新竹醫院精神科醫師詹仁輝表示，長假期間作息不正常、熬夜打牌，收假後，許多人出現收假症候群，症狀包括疲倦、提不起勁、身體酸痛、憂鬱、失眠、不安等，整天哈欠打不停、完全沒有上班情緒。
詹仁輝表示，一般人症狀持續2、3天就會恢復正常，若持續1、2周都未改善，最好看醫生。
詹仁輝建議，要改善收假症候群，可以在上班前先洗個熱水澡，放鬆身心，上班的頭幾天不要做太困難的工作，從簡單的事著手，或利用時間把辦公桌收拾乾淨，休息時間與同事多聊天，有助於讓步調回復正常。
回家後，建議早點就寢，聽聽音樂、看看書，把睡眠時間調整好，增進隔天上班的效率。
而春節期間，根據新竹醫院統計，從除夕至年初五6天內，新竹醫院門、急診總量近2350人次，每天平均有390人次，主要病症仍以急性腸胃炎及上呼吸道感染居多，占4分之1以上。
急診科主任林保方表示，春節期間的心血管病患，以急性冠心症、心臟衰竭的急性發作為多，較平日多出2成。另外，因為過年作息不正常較晚睡，吃辛辣食物而導致消化道潰瘍、上消化道出血、牙痛的人也較平日多一些。
6天春假過去，上班首日，許多上班族出現收假症候群，全身疲倦無力、煩躁、身體酸痛，一直抱怨「不想上班」。精神科醫師說，一般人的症狀持續2、3天就會好轉，若是1、2周都沒有改善，最好看醫生，用藥物治療。
署立新竹醫院精神科醫師詹仁輝表示，長假期間作息不正常、熬夜打牌，收假後，許多人出現收假症候群，症狀包括疲倦、提不起勁、身體酸痛、憂鬱、失眠、不安等，整天哈欠打不停、完全沒有上班情緒。
詹仁輝表示，一般人症狀持續2、3天就會恢復正常，若持續1、2周都未改善，最好看醫生。
詹仁輝建議，要改善收假症候群，可以在上班前先洗個熱水澡，放鬆身心，上班的頭幾天不要做太困難的工作，從簡單的事著手，或利用時間把辦公桌收拾乾淨，休息時間與同事多聊天，有助於讓步調回復正常。
回家後，建議早點就寢，聽聽音樂、看看書，把睡眠時間調整好，增進隔天上班的效率。
而春節期間，根據新竹醫院統計，從除夕至年初五6天內，新竹醫院門、急診總量近2350人次，每天平均有390人次，主要病症仍以急性腸胃炎及上呼吸道感染居多，占4分之1以上。
急診科主任林保方表示，春節期間的心血管病患，以急性冠心症、心臟衰竭的急性發作為多，較平日多出2成。另外，因為過年作息不正常較晚睡，吃辛辣食物而導致消化道潰瘍、上消化道出血、牙痛的人也較平日多一些。
全站熱搜
留言列表
